Αντίο παγωμένα πόδια!

Είναι σύνηθες για πολλούς από εμάς τις κρύες μέρες του χειμώνα να μην μπορούμε να ζεστάνουμε τα πόδια μας. Είτε κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου, είτε την ώρα της χαλάρωσης στον καναπέ, είτε καθώς πέφτουμε για ύπνο, τα πόδια επιμένουν να είναι κρύα. Γεγονός που είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να ζεστάνουμε ακόμη και τα πιο παγωμένα πόδια!

Γιατί έχουμε παγωμένα πόδια;

Κατά την έκθεσή μας σε χαμηλές θερμοκρασίες, συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος για να μειωθεί η θερμική απώλεια του σώματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παροχή αίματος στα πόδια, καθιστώντας τα πιο κρύα.

Πως να ζεστάνουμε τα πόδια μας!

Καταρχάς, υπάρχουν συστατικά στη φύση που μπορούν να βοηθήσουν, όπως αυτά που συγκεντρώνονται στο θερμαντικό βάλσαμο ποδιών, GEHWOL Warming Balm.

Τα εκχυλίσματα από φύκια, το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ, μαζί με τα αιθέρια έλαια δενδρολίβανου και λεβάντας, ενισχύουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, πολύτιμα συστατικά όπως: έλαιο αβοκάντο, κερί μέλισσας, λανολίνη, αλόη βέρα, ουρία και γλυκερίνη αποκαθιστούν τη φυσική υγρασία του δέρματος. Έτσι, προσφέρεται αποτελεσματική ενυδάτωση στα πόδια σας.

Ιδανικά, προτείνεται να προηγηθεί ένα ποδόλουτρο GEHWOL Foot Bath, για να αναδειχθούν περισσότερο τα χαρακτηριστικά του GEHWOL Warming Balm. Σημειώστε ότι είναι σημαντικό να πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του Βalm.

Επίσης, η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της θερμότητας του σώματος και να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος. Ακόμα όμως και το καθημερινό περπάτημα και οι απλές ασκήσεις ποδιών μπορούν να συμβάλλουν θετικά.

Τέλος, φροντίστε οι κάλτσες και τα παπούτσια σας να είναι κατάλληλα, ώστε να μην επιτρέπουν στο κρύο και στην υγρασία να παγώνουν τα πόδια σας. Θυμηθείτε ότι, τα ψηλά τακούνια δεν βοηθούν, γιατί τεντώνεται το πόδι και εμποδίζεται η σωστή κυκλοφορία του αίματος.

Aυτές οι απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές, μας βοηθούν να απολαύσουμε ακόμα και τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα με άνεση και ζεστά πόδια!