Έφτασε η ώρα να φορέσετε χοντρές κάλτσες και ζεστές μπότες για να διατηρήσετε τα πόδια σας ζεστά. Την ίδια στιγμή, ένας μηχανισμός του οργανισμού τίθεται σε λειτουργία. Πιο αναλυτικά, το υπερβολικά ζεστό και υγρό περιβάλλον των υποδημάτων, προκαλεί εφίδρωση των ποδιών σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα όπως κακοσμία και αυξημένο κίνδυνο για το πόδι του αθλητή. Επιπλέον, το επόμενο πρόβλημα προκύπτει όταν βγαίνετε έξω στο κρύο. Οι υγρές, από την εφίδρωση, κάλτσες και οι χαμηλές θερμοκρασίες παγώνουν τα πόδια σας. Όταν τα πόδια είναι κρύα, επηρεάζεται ολόκληρος ο οργανισμός και γίνεται περισσότερο επιρρεπής σε κρυολογήματα.
Τι προκαλεί αυτή την εφίδρωση;
Η εφίδρωση μπορεί να είναι δυσάρεστη και ενοχλητική, αλλά είναι δείγμα υγείας. Αποτελεί πολύ σημαντική λειτουργία για τον οργανισμό μας. Είναι ο μηχανισμός προστασίας του οργανισμού από την υπερβολική θερμότητα και ταυτόχρονα αποτελεί ένα μέσο απομάκρυνσης ορισμένων από τα τελικά προϊόντα του μεταβολισμού από τον οργανισμό. Η έκκριση του ιδρώτα ρυθμίζεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Επιπλέον, οι παράγοντες που επηρεάζουν την εφίδρωση είναι η θερμότητα, τα στενά υποδήματα, που δεν αφήνουν τα πόδια να αναπνέουν, η σωματική άσκηση, το άγχος, η σωματική επαφή και φυσικά το στρες. Με απλά λόγια, οι πόροι του δέρματος αντιδρούν στους παράγοντες αυτούς και ανοίγουν, με αποτέλεσμα να αφήνουν τον ιδρώτα να βγει στην εξωτερική επιφάνεια του δέρματος. Η υγρασία αυτή εξατμίζεται και η επιδερμίδα ψύχεται. Αυτό σημαίνει ότι, όταν κάνει κρύο τα ιδρωμένα πόδια μπορούν εύκολα να παγώσουν.
