Όλοι μπορούν να κάνουν κάτι για να διασφαλίσουν ότι ο διαβήτης δεν θα τους δημιουργήσει περαιτέρω επιπλοκές. Εφόσον τα συνηθέστερα προβλήματα παρουσιάζονται στα πόδια, η συγκεκριμένη περιοχή απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Επιβάλλονται οι τακτικές επισκέψεις σε κάποιον ειδικό για τα πόδια, καθώς και τα φροντίζετε τακτικά μόνοι σας στο σπίτι. Λάθη στην κοσμητική περιποίηση των ποδιών…
Οι ζεστές κάλτσες, μια μάλλινη κουβέρτα, ένα αχνιστό φλιτζάνι τσάι και ένα θερμαντικό μασάζ ποδιών είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεστε τις μέρες που έχει κρύο. Οι πιγκουΐνοι, στο μεταξύ, ζεσταίνονται πολύ διαφορετικά. Έχουν τους δικούς τους μηχανισμούς θερμότητας και αισθάνονται αρκετά άνετα στον νότιο πόλο. Αναπτύσσονται 12 φτερά ανά τετραγωνικό εκατοστό σε κάθε σημείο του σώματός…
Το σχήμα των ποδιών των θεών, γνωστό ως «ελληνικά πόδια», ήταν ένα σημείο ομορφιάς στην αρχαία Ελλάδα. Αλλά αυτός ο τύπος – σχήμα ποδιού μπορεί να παρουσιάζει προβλήματα, κι αυτό είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια με καλή εφαρμογή. Στο λεγόμενο ελληνικό πόδι, το δεύτερο δάκτυλο είναι μεγαλύτερο από…
Τι πρέπει να προσέξω κατά την περιποίηση των ποδιών μου ως Διαβητικός; Κάθε διαβητικός διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει διαβητική νευροπάθεια, ένα είδος νευρικής βλάβης, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του δεν έχουν ρυθμιστεί. Αυτή είναι η πιο σημαντική αιτία του συνδρόμου του διαβητικού ποδιού: Λόγω της μειωμένης αντίληψης του πόνου, τα προσβεβλημένα άτομα…
Οι ασκήσεις τύπου γιόγκα εμφανίστηκαν για πρώτη φορά 7 αιώνες πΧ. Αυτές οι πρώιμες ασκήσεις προπόνησης είχαν στόχο να φέρουν αρμονία στο σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την αναπνοή για να επιτύχουν μεγαλύτερη εσωτερική ηρεμία. Η γιόγκα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα για χαλάρωση και ευεξία μετά από μια αγχωτική μέρα. Με…
Για πολλούς ανθρώπους που κάνουν πεζοπορία, οι φουσκάλες και οι πληγές είναι κάτι κοινό. Προκαλούνται από μηχανική τριβή, συνήθως από νέα υποδήματα που δεν έχουν μαλακώσει, ή πρόχειρα κατεργασμένα σημεία στο εσωτερικό των υποδημάτων, συχνά στις ραφές. Επίσης, το σωστό μέγεθος παπουτσιών είναι σημαντικό. Επιπλέον, οι τσαλακωμένες κάλτσες ή οι (ορθοπεδικοί) πάτοι με κακή εφαρμογή…
Δεν είναι ορατή εξωτερικά, αλλά είναι μια πιθανή αιτία πόνου: η άκανθα πτέρνας. Όταν στέκεστε, υπάρχει ένας διαπεραστικός πόνος στην πτέρνα: σαν κάποιος να σου πατάει το νύχι. Αυτό το σύμπτωμα οφείλεται συχνά σε μια αποκαλούμενη άκανθα πτέρνας. Αυτή η οστική προεξοχή με τη μορφή άκανθας συνήθως οφείλεται σε δυσμενείς καταπονήσεις των ποδιών. Εάν οι…
Το δέρμα μας: ένα πραγματικό θαύμα! Είναι η προστατευτική ασπίδα μας από επιβλαβείς εξωτερικές επιδράσεις. Μπορούμε να υποστηρίξουμε τις λειτουργίες του με σωστή περιποίηση στο σπίτι. Η ώρα έχει σημασία, γιατί το δέρμα έχει το δικό του ρυθμό. Οι απαιτήσεις περιποίησης αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με λίγα λόγια το δέρμα…
Τα αντισηπτικά, το συστηματικό πλύσιμο των χεριών και οι νέες συνθήκες ζωής που αντιμετωπίζουμε, απειλούν την ισορροπία του δέρματος, ειδικά στα άκρα μας που είναι πιο εκτεθειμένα. Η Gehwol, απαντώντας στο αίτημα των καταναλωτών για αποτελεσματική προληπτική φροντίδα και για περιποίηση του ταλαιπωρημένου δέρματος, συνδυάζει για πρώτη φορά την τεχνογνωσία δύο brands- Gehwol και Gerlasan-…
