Όταν οι μέρες γίνονται πιο ζεστές, δεν αλλάζουμε μόνο τα ρούχα μας σε πιο ανάλαφρα, αλλά φοράμε και πιο ελαφριά παπούτσια. Τελικά, τα πόδια μας μένουν λίγο ανοιχτά και απολαμβάνουν τις ακτίνες του ήλιου. αλλά πως μπορούμε να έχουμε τα πόδια μας περιποιημένα για το καλοκαίρι ; Κατά τη διάρκεια των περιπάτων, προβλήματα όπως κάλοι,…
Καταρχάς, οι μύκητες των νυχιών (ονυχομυκητιάσεις) είναι εξαιρετικά μεταδοτικοί. Μπορεί να χρειαστούν μήνες για τη θεραπεία. Οι μύκητες των νυχιών συχνά ακολουθούν τους μύκητες των ποδιών, καθώς και οι δύο διαταραχές προκαλούνται από το ίδιο παθογόνο. Επιπλέον, οι μύκητες εξαπλώνονται μέσω άμεσης επαφής και μέσω λοιμώξεων. Δεν περιμένουν μόνο σε πισίνες και μπάνια, αλλά επιβιώνουν…
Τα αβοκάντο είναι στη μόδα και είναι ένα σταθερό κομμάτι της διατροφής για πολλά ευσυνείδητα άτομα ως προς τα θέματα υγείας. Τα καλλυντικά, με τη σειρά τους, χρησιμοποιούν εδώ και καιρό τις θρεπτικές ιδιότητες του ελαίου. Το perse gratissima, γνωστό ως αβοκάντο, είχε ήδη καλλιεργηθεί και χρησιμοποιηθεί από τους ειδήμονες στην ιατρική Αζτέκους του Μεξικού.…
Η αυτόχθονη φυλή των Tarahumara, μια «φυλή δρομέων», ζει στο βόρειο Μεξικό. Φορώντας σανδάλια huarache ή μπότες, οι κάτοικοι αυτοί μπορούν να καλύπτουν αρκετές εκατοντάδες χιλιόμετρα την ημέρα σε ανώμαλο έδαφος. Η εκπληκτική κουλτούρα τους εμπνέει αυτούς που αγαπούν το τρέξιμο σε όλον τον κόσμο! Η ομοσπονδιακή πολιτεία του Μεξικού Chihuahua έχει ορεινά τοπία με…
Όλοι μπορούν να κάνουν κάτι για να διασφαλίσουν ότι ο διαβήτης δεν θα τους δημιουργήσει περαιτέρω επιπλοκές. Εφόσον τα συνηθέστερα προβλήματα παρουσιάζονται στα πόδια, η συγκεκριμένη περιοχή απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Επιβάλλονται οι τακτικές επισκέψεις σε κάποιον ειδικό για τα πόδια, καθώς και τα φροντίζετε τακτικά μόνοι σας στο σπίτι. Λάθη στην κοσμητική περιποίηση των ποδιών…
Οι ζεστές κάλτσες, μια μάλλινη κουβέρτα, ένα αχνιστό φλιτζάνι τσάι και ένα θερμαντικό μασάζ ποδιών είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεστε τις μέρες που έχει κρύο. Οι πιγκουΐνοι, στο μεταξύ, ζεσταίνονται πολύ διαφορετικά. Έχουν τους δικούς τους μηχανισμούς θερμότητας και αισθάνονται αρκετά άνετα στον νότιο πόλο. Αναπτύσσονται 12 φτερά ανά τετραγωνικό εκατοστό σε κάθε σημείο του σώματός…
Το σχήμα των ποδιών των θεών, γνωστό ως «ελληνικά πόδια», ήταν ένα σημείο ομορφιάς στην αρχαία Ελλάδα. Αλλά αυτός ο τύπος – σχήμα ποδιού μπορεί να παρουσιάζει προβλήματα, κι αυτό είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια με καλή εφαρμογή. Στο λεγόμενο ελληνικό πόδι, το δεύτερο δάκτυλο είναι μεγαλύτερο από…
Τι πρέπει να προσέξω κατά την περιποίηση των ποδιών μου ως Διαβητικός; Κάθε διαβητικός διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει διαβητική νευροπάθεια, ένα είδος νευρικής βλάβης, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του δεν έχουν ρυθμιστεί. Αυτή είναι η πιο σημαντική αιτία του συνδρόμου του διαβητικού ποδιού: Λόγω της μειωμένης αντίληψης του πόνου, τα προσβεβλημένα άτομα…
Οι ασκήσεις τύπου γιόγκα εμφανίστηκαν για πρώτη φορά 7 αιώνες πΧ. Αυτές οι πρώιμες ασκήσεις προπόνησης είχαν στόχο να φέρουν αρμονία στο σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την αναπνοή για να επιτύχουν μεγαλύτερη εσωτερική ηρεμία. Η γιόγκα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα για χαλάρωση και ευεξία μετά από μια αγχωτική μέρα. Με…
Για πολλούς ανθρώπους που κάνουν πεζοπορία, οι φουσκάλες και οι πληγές είναι κάτι κοινό. Προκαλούνται από μηχανική τριβή, συνήθως από νέα υποδήματα που δεν έχουν μαλακώσει, ή πρόχειρα κατεργασμένα σημεία στο εσωτερικό των υποδημάτων, συχνά στις ραφές. Επίσης, το σωστό μέγεθος παπουτσιών είναι σημαντικό. Επιπλέον, οι τσαλακωμένες κάλτσες ή οι (ορθοπεδικοί) πάτοι με κακή εφαρμογή…