Σχήμα Ποδιού Ελληνικό πόδι

Πρότυπο σχήμα ποδιού ” Ελληνικό Πόδι “

Το σχήμα των ποδιών των θεών, γνωστό ως «ελληνικά πόδια», ήταν ένα σημείο ομορφιάς στην αρχαία Ελλάδα. Αλλά αυτός ο τύπος – σχήμα ποδιού μπορεί να παρουσιάζει προβλήματα, κι αυτό είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια με καλή εφαρμογή. Στο λεγόμενο ελληνικό πόδι, το δεύτερο δάκτυλο είναι μεγαλύτερο από…

Details
Σχήμα Ποδιού Ελληνικό πόδι

Πρότυπο σχήμα ποδιού ” Ελληνικό Πόδι “

Το σχήμα των ποδιών των θεών, γνωστό ως «ελληνικά πόδια», ήταν ένα σημείο ομορφιάς στην αρχαία Ελλάδα. Αλλά αυτός ο τύπος – σχήμα ποδιού μπορεί να παρουσιάζει προβλήματα, κι αυτό είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια με καλή εφαρμογή. Στο λεγόμενο ελληνικό πόδι, το δεύτερο δάκτυλο είναι μεγαλύτερο από…

Details
world diabetes day and man with a blue circle

«Τι πρέπει να προσέξω κατά την περιποίηση των ποδιών ως διαβητικός;»

Τι πρέπει να προσέξω κατά την περιποίηση των ποδιών μου ως Διαβητικός; Κάθε διαβητικός διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει διαβητική νευροπάθεια, ένα είδος νευρικής βλάβης, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του δεν έχουν ρυθμιστεί. Αυτή είναι η πιο σημαντική αιτία του συνδρόμου του διαβητικού ποδιού: Λόγω της μειωμένης αντίληψης του πόνου, τα προσβεβλημένα άτομα…

Details
world diabetes day and man with a blue circle

«Τι πρέπει να προσέξω κατά την περιποίηση των ποδιών ως διαβητικός;»

Τι πρέπει να προσέξω κατά την περιποίηση των ποδιών μου ως Διαβητικός; Κάθε διαβητικός διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει διαβητική νευροπάθεια, ένα είδος νευρικής βλάβης, εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του δεν έχουν ρυθμιστεί. Αυτή είναι η πιο σημαντική αιτία του συνδρόμου του διαβητικού ποδιού: Λόγω της μειωμένης αντίληψης του πόνου, τα προσβεβλημένα άτομα…

Details
Viparita Karani

Viparita Karani: Γιόγκα για τις αισθήσεις

Οι ασκήσεις τύπου γιόγκα εμφανίστηκαν για πρώτη φορά 7 αιώνες πΧ. Αυτές οι πρώιμες ασκήσεις προπόνησης είχαν στόχο να φέρουν αρμονία στο σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την αναπνοή για να επιτύχουν μεγαλύτερη εσωτερική ηρεμία. Η γιόγκα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα για χαλάρωση και ευεξία μετά από μια αγχωτική μέρα. Με…

Details
Viparita Karani

Viparita Karani: Γιόγκα για τις αισθήσεις

Οι ασκήσεις τύπου γιόγκα εμφανίστηκαν για πρώτη φορά 7 αιώνες πΧ. Αυτές οι πρώιμες ασκήσεις προπόνησης είχαν στόχο να φέρουν αρμονία στο σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την αναπνοή για να επιτύχουν μεγαλύτερη εσωτερική ηρεμία. Η γιόγκα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα για χαλάρωση και ευεξία μετά από μια αγχωτική μέρα. Με…

Details
Close up on Blister on foot of a male. Hurt hikers legs without

«Τι μπορώ να κάνω για τις φουσκάλες και τις πληγές κατά την πεζοπορία;»

Για πολλούς ανθρώπους που κάνουν πεζοπορία, οι φουσκάλες και οι πληγές είναι κάτι κοινό. Προκαλούνται από μηχανική τριβή, συνήθως από νέα υποδήματα που δεν έχουν μαλακώσει, ή πρόχειρα κατεργασμένα σημεία στο εσωτερικό των υποδημάτων, συχνά στις ραφές. Επίσης, το σωστό μέγεθος παπουτσιών είναι σημαντικό. Επιπλέον, οι τσαλακωμένες κάλτσες ή οι (ορθοπεδικοί) πάτοι με κακή εφαρμογή…

Details
Άκανθα πτέρνας – Πόδια Δίπλα σε Κάκτο

Όταν σας χαιρετάει μια άκανθα (πτέρνας) το πρωί!

Δεν είναι ορατή εξωτερικά, αλλά είναι μια πιθανή αιτία πόνου: η άκανθα πτέρνας. Όταν στέκεστε, υπάρχει ένας διαπεραστικός πόνος στην πτέρνα: σαν κάποιος να σου πατάει το νύχι. Αυτό το σύμπτωμα οφείλεται συχνά σε μια αποκαλούμενη άκανθα πτέρνας. Αυτή η οστική προεξοχή με τη μορφή άκανθας συνήθως οφείλεται σε δυσμενείς καταπονήσεις των ποδιών. Εάν οι…

Details
Άκανθα πτέρνας – Πόδια Δίπλα σε Κάκτο

Όταν σας χαιρετάει μια άκανθα (πτέρνας) το πρωί!

Δεν είναι ορατή εξωτερικά, αλλά είναι μια πιθανή αιτία πόνου: η άκανθα πτέρνας. Όταν στέκεστε, υπάρχει ένας διαπεραστικός πόνος στην πτέρνα: σαν κάποιος να σου πατάει το νύχι. Αυτό το σύμπτωμα οφείλεται συχνά σε μια αποκαλούμενη άκανθα πτέρνας. Αυτή η οστική προεξοχή με τη μορφή άκανθας συνήθως οφείλεται σε δυσμενείς καταπονήσεις των ποδιών. Εάν οι…

Details
Παλίρροια

Το δέρμα μας στο ρυθμό της παλίρροιας ..

      Το δέρμα μας: ένα πραγματικό θαύμα! Είναι η προστατευτική ασπίδα μας από επιβλαβείς εξωτερικές επιδράσεις. Μπορούμε να υποστηρίξουμε τις λειτουργίες του με σωστή περιποίηση στο σπίτι. Η ώρα έχει σημασία, γιατί το δέρμα έχει το δικό του ρυθμό. Οι απαιτήσεις περιποίησης αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με λίγα λόγια το δέρμα…

Details